T EAMIX HERBALIFE NUTRITION BUKAN TEH KURUS Pernah dengar tak Teamix Herbalife Nutrition ? Hari ini saya ingin memperkenalkan Teamix Herbalife Nutrition buat anda semua. Teamix merupakan teh  yang lazat dan rendah kalori. Teamix mampu membantu kita agar sentiasa bertenaga dan segar sepanjang hari. Tapi ingat ya, teamix bukanlah ubat kurus. Masih ramai yang beranggapan sedemikian. Betulkan tanggapan anda ya! Tahukah anda bahawa Teamix Herbalife Nutrition merupakan antara produk yang diminati ramai.  Saya sendiri mula mengamallkan pengambilan teamix sedari awal dalam program. Kebiasaannya, pengguna tegar Herbalife Nutrition pasti akan membeli Formula 1 shake bersamaTeamix sekali. Hal ini bukan disebabkan kedua-dua produk ni mesti ada supaya kurus secara efektif, tetapi disebabkan kesan teamix pada badan yang sangat menakjubkan dan menyegarkan. Jika anda berimpian untuk kurus, dengan hanya menggunakan Formula 1 shake sahaja pun sudah memadai. Apa yang penting adalah anda ikut me...

Berat Baru : Orang Baru      Assalamualaikum dan salam sejahtera buat semua. Sedar tak sedar kita dah berada dalam bulan Oktober. Bermakna kita sudah berada dalam 3 bulan terakhir untuk tahun 2022. Begitu pantasnya masa berlalu meninggalkan kita. Hari ini pun kita dah berada di pertengahan bulan Oktober.    Semalam,  google photo ( cloud storage ) throwback gambar-gambar lama yang dalam simpanan. Huhu...Bila dilihat balik gambar lama, betapa besarrrnya saya dahulu. Jom tonton video di bawah.😆😆😆 Foto dahulu vs Sekarang         Antara benda yang paling saya syukuri adalah dipertemukan dengan Program Cabaran Kurus Online . Program yang telah berjaya membuat transformasi kepada diri saya. Alhamdulillah juga kerana saya diberi kesedaran untuk berubah. Kesedaran timbul apabila saya mendapati BMI sudah berada pada Obese 1. Tidak mustahil berat saya akan terus bertambah jika saya tidak melakukan perubahan. Lagi-lagi umur juga semakin men...

 NAK KURUS : JANGAN BUAT 4 PERKARA      Apabila ditanya siapa yang nak cepat kurus? Pastinya ramai yang berkata "SAYA!" Tapi, nak kurus bukanlah satu perkara yang mudah. Perlu berusaha dan kerja keras kerana untuk mendapatkan berat badan idaman memang memerlukan masa. Ramai juga yang suka bertanya kepada "Encik Google" tips-tips untuk menurunkan berat badan. Banyak juga tips yang telah discreenshot dan menjadi koleksi semata-mata di dalam handphone. Tanpa tindakan semua itu hanyalah sia-sia.    Sebenarnya, ada beberapa perkara yang perlu diabaikan atau dielakkan kalau nak kurus dengan cepat. Nak kurus pun ada pantang larangnya tau. Jommm, saya kongsikan 4 JANGAN jika anda nak kurus. NAK KURUS : #1 JANGAN AMBIL MINUMAN DAN MAKANAN MANIS Nak kurus , suka atau tidak anda perlu kurangkan minuman bergula. Lebih-lebih lagi teh bubble, teh boba atau teh pearl milk selain minuman tin dan botol yang mengandungi jumlah gula yang sangat tinggi. Anda boleh kurangkan d...

 NAK KURUS : BUAT 5 PERKARA      "YOU ARE WHAT YOU EAT".  Anda adalah apa yang anda makan! Makan bukanlah sekadar memuaskan perasaan lapar. Pemakanan adalah penting untuk mengekalkan kesihatan yang baik.      Kebanyakan orang menikmati gaya pemakanan yang tinggi dengan kalori tetapi kurang bernutrisi. Tabiat pemakanan yang buruk boleh memberi impak dalam hidup. Makanan yang mempunyai kalori  tinggi tetapi rendah kandungan vitamin dan mineral boleh menyebabkan peningkatan berat badan.     Jadi, apakah yang perlu kita lakukan jika nak kurus ?  Saya kongsikan 5 petua diet berjaya yang boleh kita amalkan jika nak kurus.   NAK KURUS :  BELAJAR ILMU NUTRISI Langkah pertama jika berhasrat memulakan diet adalah pengetahuan mengenai ilmu nutrisi dan keperluan badan. Kita perlu tahu apa yang perlu ada dalam setiap hidangan. Perkara ini nampak remeh tetapi percayalah, jika anda sudah faham mengenainya pasti segalanya menjadi ...

 Fashida Dahulu vs Fashida Sekarang      Assalamualaikum semua. Hari ni nak share pengalaman saya baru-baru ni. Sabtu dan Ahad lepas, saya telah menjadi Guru Pengiring dalam Perkhemahan Pengakap Skim Lencana Keris Gangsa Sekolah Rendah Peringkat Daerah Limbang. Ahli Pengakap Kanak-Kanak SK Tanjong     Saya tiba di lokasi agak lewat. Maklumlah, tidak seperti dalam perancangan awal. Pada mulanya, kami bercadang untuk bergilir-gilir. Jadi, apabila diminta Guru Pengiring wanita berada di lokasi, kelam-kabut dibuatnya. Baru nak kemas segala kelengkapan. Sampai di sana, peserta baru saja selesai minum pagi. Kehadiran saya disambut oleh bekas murid di sekolah la ma. Walaupun memakai mask , mereka tetap mengenali saya...hihi..Alhamdulillah Yeayyy...Jumpa murid SK Sungai Poyan     Seterusnya, kami bergerak ke tapak perkhemahan. Saya turut mendirikan khemah berhampiran khemah pasukan sekolah saya. Rupa-rupanya, tapak pasukan SK Sungai Poyan t...