Skip to main content

Cabaran Kurus Online : Transformasi Diriku

Berat Baru : Orang Baru


    Assalamualaikum dan salam sejahtera buat semua. Sedar tak sedar kita dah berada dalam bulan Oktober. Bermakna kita sudah berada dalam 3 bulan terakhir untuk tahun 2022. Begitu pantasnya masa berlalu meninggalkan kita. Hari ini pun kita dah berada di pertengahan bulan Oktober.

   Semalam,  google photo ( cloud storage ) throwback gambar-gambar lama yang dalam simpanan. Huhu...Bila dilihat balik gambar lama, betapa besarrrnya saya dahulu. Jom tonton video di bawah.😆😆😆

Foto dahulu vs Sekarang

        Antara benda yang paling saya syukuri adalah dipertemukan dengan Program Cabaran Kurus Online. Program yang telah berjaya membuat transformasi kepada diri saya. Alhamdulillah juga kerana saya diberi kesedaran untuk berubah. Kesedaran timbul apabila saya mendapati BMI sudah berada pada Obese 1. Tidak mustahil berat saya akan terus bertambah jika saya tidak melakukan perubahan. Lagi-lagi umur juga semakin meningkat. Saya memulakan program semasa berusia 38 tahun. Umur yang bagi saya sudah agak berisiko terkena sebarang penyakit sekiranya saya tidak menjaga kesihatan. (Baca di sini tentang journey saya bersama program Cabaran Kurus Online).

    

  Transformasi selepas 3 bulan  dalam program ( Kredit video : Coach Zahidah )

    Saya berjaya menurunkan berat badan sebanyak 23.65 kg. Alhamdulillah, saya sendiri tidak pernah menyangka saya akan berjaya menurunkan berat sebanyak itu. Namun, segalanya tidak mustahil jika kita sendiri berusaha bersungguh-sungguh untuk mencapainya. Syukur, program Cabaran Kurus Online berjaya mentransformasi diri saya. Transformasi bukan sahaja dari segi saiz, berat badan malah banyak perkara yang lain seperti ilmu pemakanan sihat yang boleh diamalkan dan dijadikan sebagai gaya hidup sampai bila-bila. Tahap kesihatan juga semakin baik. Benarlah kata orang, sesungguhnya "KESIHATAN ADALAH NILAI KEKAYAAN YANG SEBENAR."

Testimoni bersama Cabaran Kurus Online.

Jika anda dah cuba macam-macam cara untuk turun berat namun tak berjaya, jangan putus asa. Apa kata, beri peluang kepada saya untuk bantu anda. Jommm tukar saiz sebelum tahun 2023. New Year, New Me...yeayyyy


SERTAI PROGRAM CABARAN KURUS ONLINE



Apa Itu Program Cabaran Kurus Online?


Program intensif selama 21 hari untuk membantu anda MENURUNKAN BERAT BADAN dengan cara yang sihat hanya dari rumah sahaja! 😍😍😍


Program ini akan membantu anda mendapatkan berat idaman anda sambil mengubah gaya hidup anda ke arah GAYA HIDUP YANG SIHAT. 



11 Servis Coaching Yang Ditawarkan Untuk Anda Sepanjang Program


👉Coaching harian

👉Guide cara makan & penyediaan 

👉Menyediakan MEAL PLAN TURUN BERAT BADAN selama 21 Hari

👉Makan 5-6  kali sehari

👉Boleh makan nasi hari-hari

👉Sharing TIPS TURUN BERAT BADAN yang sahih

👉Topik Nutrisi & Pemakanan Sihat untuk TAMBAHAN ILMU

👉Shopping list sihat untuk mudah turun berat

👉Video / Guidance Home Base Workout (Buat senaman dari rumah )

👉Personal coaching untuk soal jawab harian

👉E-book resepi sihat 21 hari untuk anda amalkan sebagai gaya hidup sihat


Antara testimoni peserta :





Sertai Program Cabaran Kurus Online sekarang!


FOLLOW INSTAGRAM : @shidaarshad_coach untuk update terkini

WHATSAPP : nakjoincko
Labels:

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

JOURNEY TURUN BERAT BERSAMA HERBALIFE NUTRITION

 SETAHUN YANG INDAH BERSAMA  CABARAN KURUS ONLINE & HERBALIFE NUTRITION         Saya memulakan journey turun berat dengan menyertai Program Cabaran Kurus Online. Kesedaran timbul apabila saya dapati berat badan saya pada ketika itu sudah berada pada BMI Obese 1😱😱😱. (Rujuk gambar di bawah untuk semak BMI anda). Timbul kebimbangan dalam diri kerana apabila berat badan bertambah kita berpotensi tinggi untuk menghidap pelbagai penyakit. Nauzubillah...          Akhirnya, saya nekad untuk melakukan perubahan. Dipendekkan cerita, saya diperkenalkan oleh adik saya dengan seorang coach yang merupakan seorang guru di sekolahnya. Sebelum membuat keputusan untuk menyertai Cabaran Kurus Online (CKO), saya banyak membaca tentang produk Herbalife Nutrition di Facebook. Dalam diam saya berasa kagum dengan testimoni yang dikongsikan.       Oleh kerana banyak info yang saya tahu tentang Herbalife Nutrition sebe...
Post a Comment
Read more

CABARAN KURUS ONLINE JUN COACHING : KORBAN LEMAK SELEPAS 21 HARI

 TESTIMONI PESERTA CKO 74 : EDISI JUN PROJEK KORBAN LEMAK Cabaran Kurus Online 74 : Edisi Jun 2023 Projek Korban Lemak telah pun berakhir. Sempena sambutan Hari Raya Korban, Projek Korban Lemak dipilih sebagai tema. Ramai peserta yang dapat merealisasikan tema kali ini. Mari kita lihat bersama-sama hasil lemak yang berjaya mereka korbankan pada kali ini.       7.27 % lemak berjaya dikorbankan .   Wowieee, 5.3 kg telah dikorbankan. Amazing results. Berjaya korbankan 6.3% lemak dari badan  Dalam 21 hari berjaya korbankan 4.85 kg lemak Anda teruja  tak melihat perubahan mereka? Perubahan ketara dapat dilihat pada gambar sebelum dan selepas. Perubahan positif mereka  setelah 21 hari adalah hasil disiplin & aplikasi ilmu yang mereka lakukan. Banyak lemak yang telah berjaya mereka korban kan. Semua ini pasti tidak dapat direalisasikan jika mereka tidak mengambil keputusan untuk BERMULA.  Jika mereka boleh, saya percaya anda juga mampu ...
Post a Comment
Read more

7 TABIAT HARIAN BOLEH NAIK BERAT BADAN

  NAIK BERAT BADAN??? HINDARI 7 TABIAT BURUK INI Tahukah anda bahawa terdapat beberapa tabiat seharian kita menyumbang kepada kenaikan berat badan tanpa sedar. Saya kongsikan, tujuh tabiat buruk tersebut.  Tabiat buruk #1 Tidak Fokus Ketika Makan : Makan sambil melakukan aktiviti lain  seperti menonton televisyen atau menggunakan telefon bimbit boleh mengakibatkan pengambilan kalori berlebihan. Ini kerana kita akan makan tanpa menyedari jumlah kalori yang telah diambil.   Tabiat buruk #2  Kurang Rehat dan Tidur : Kekurangan tidur dan rehat menyebabkan perubahan hormon   yang boleh meningkatkan selera makan. Hal ini menyebabkan keinginan untuk makan makanan yang   tinggi kalori dan karbohidrat. Tabiat buruk #3  Makan Lagi Selepas Makan Malam : Amalan makan snek lewat malam, terutamanya yang tinggi gula dan lemak akan meningkatkan jumlah kalori harian. Secara tidak langsung, ia boleh menyebabkan penambahan berat badan tanpa sedar.  Tabiat...
Post a Comment
Read more