DIET KURUS : MAKAN NASI HARI-HARI

DIET KURUS : KOLEKSI PINGGAN SIHAT SAYA DALAM CABARAN KURUS ONLINE

Ramai orang takut nak makan nasi. Kenapa???? Ada yang kata nasi buat kita jadi gemuk. Betul ke? Sebenarnya, nasi tak bersalah pun. Makan nasi bukan punca berat badan kita naik. Yang salah adalah apabila kita makan nasi dengan tabiat yang salah. Jom baca makan nasi boleh kurus di sini.
Baiklah, sekarang saya ingin kongsikan19 koleksi pinggan sihat saya dalam Program Cabaran Kurus Online sehingga berjaya turun sebanyak 23.65 kg. Makan nasi hari-hari pun boleh kurus. Percayalahhhh...

19 Koleksi Pinggan Sihat Saya

Alhamdulillah saya seronok join Cabaran Kurus Online kerana boleh makan nasi setiap hari dan saya tak perlu berlapar ( boleh makan 5-6 kali sehari ). Melalui program ini juga saya berjaya turun sebanyak 23.65 kg.

Dalam proses penurunan berat badan, jangan sesekali kita abaikan tentang pemakanan. Sebenarnya, kita boleh makan nasi setiap hari. Apa yang penting kita perlu tahu cara pengambilan yang betul. Nak turun berat badan ni tak perlu nak seksa diri pun. Boleh makan nasi setiap hari tapi ada Special Meal Plan yang kami sediakan dalam program #cabarankurusonline.

Jom join saya untuk dapatkan hasil yang anda impikan. Jika saya boleh, anda juga boleh melakukannya. Beri peluang kepada diri untuk buat perubahan demi kesihatan sendiri. Health is wealth. 💗

SERTAI PROGRAM CABARAN KURUS ONLINE

Apa Itu Program Cabaran Kurus Online?

Program intensif selama 21 hari untuk membantu anda MENURUNKAN BERAT BADAN dengan cara yang sihat hanya dari rumah sahaja! 😍😍😍

Program ini akan membantu anda mendapatkan berat idaman anda sambil mengubah gaya hidup anda ke arah GAYA HIDUP YANG SIHAT.

11 Servis Coaching Yang Ditawarkan Untuk Anda Sepanjang Program

👉Coaching harian

👉Guide cara makan & penyediaan

👉Menyediakan MEAL PLAN TURUN BERAT BADAN selama 21 Hari

👉Makan 5-6 kali sehari

👉Boleh makan nasi hari-hari

👉Sharing TIPS TURUN BERAT BADAN yang sahih

👉Topik Nutrisi & Pemakanan Sihat untuk TAMBAHAN ILMU

👉Shopping list sihat untuk mudah turun berat

👉Video / Guidance Home Base Workout (Buat senaman dari rumah )

👉Personal coaching untuk soal jawab harian

👉E-book resepi sihat 21 hari untuk anda amalkan sebagai gaya hidup sihat

Antara testimoni peserta coaching kami:

Sertai Program Cabaran Kurus Online sekarang!

FOLLOW INSTAGRAM : @shidaarshad_coach untuk update terkini

WHATSAPP : nakjoincko

Comments

JOURNEY TURUN BERAT BERSAMA HERBALIFE NUTRITION

SETAHUN YANG INDAH BERSAMA CABARAN KURUS ONLINE & HERBALIFE NUTRITION Saya memulakan journey turun berat dengan menyertai Program Cabaran Kurus Online. Kesedaran timbul apabila saya dapati berat badan saya pada ketika itu sudah berada pada BMI Obese 1😱😱😱. (Rujuk gambar di bawah untuk semak BMI anda). Timbul kebimbangan dalam diri kerana apabila berat badan bertambah kita berpotensi tinggi untuk menghidap pelbagai penyakit. Nauzubillah... Akhirnya, saya nekad untuk melakukan perubahan. Dipendekkan cerita, saya diperkenalkan oleh adik saya dengan seorang coach yang merupakan seorang guru di sekolahnya. Sebelum membuat keputusan untuk menyertai Cabaran Kurus Online (CKO), saya banyak membaca tentang produk Herbalife Nutrition di Facebook. Dalam diam saya berasa kagum dengan testimoni yang dikongsikan. Oleh kerana banyak info yang saya tahu tentang Herbalife Nutrition sebe...

CABARAN KURUS ONLINE JUN COACHING : KORBAN LEMAK SELEPAS 21 HARI

TESTIMONI PESERTA CKO 74 : EDISI JUN PROJEK KORBAN LEMAK Cabaran Kurus Online 74 : Edisi Jun 2023 Projek Korban Lemak telah pun berakhir. Sempena sambutan Hari Raya Korban, Projek Korban Lemak dipilih sebagai tema. Ramai peserta yang dapat merealisasikan tema kali ini. Mari kita lihat bersama-sama hasil lemak yang berjaya mereka korbankan pada kali ini. 7.27 % lemak berjaya dikorbankan . Wowieee, 5.3 kg telah dikorbankan. Amazing results. Berjaya korbankan 6.3% lemak dari badan Dalam 21 hari berjaya korbankan 4.85 kg lemak Anda teruja tak melihat perubahan mereka? Perubahan ketara dapat dilihat pada gambar sebelum dan selepas. Perubahan positif mereka setelah 21 hari adalah hasil disiplin & aplikasi ilmu yang mereka lakukan. Banyak lemak yang telah berjaya mereka korban kan. Semua ini pasti tidak dapat direalisasikan jika mereka tidak mengambil keputusan untuk BERMULA. Jika mereka boleh, saya percaya anda juga mampu ...

NAK KURUS : 5 MITOS POPULAR

MITOS KURUS : USAH TERPEDAYA MITOS KURUS 1 : NAK KURUS MAKAN SEDIKIT Mitos ini salah kerana mengurangkan pengambilan makanan secara drastik boleh menyebabkan penurunan berat badan yang tidak sihat. Tubuh memerlukan nutrisi yang mencukupi untuk berfungsi dengan baik. Kaedah ini sebenarnya boleh menyebabkan penurunan metabolisme dan masalah kesihatan. MITOS KURUS 2 : NAK KURUS ELAK MAKAN MALAM Makan malam dengan sendirinya tidak membawa kepada penambahan berat badan. Apa yang penting ialah jumlah pengambilan kalori dalam sehari dan jenis makanan yang diambil. Jika anda makan dalam had kalori yang munasabah dan memilih makanan yang sihat, maka makan malam tidak menjadi masalah. MITOS KURUS 3 : NAK KURUS BUAT DIET RENDAH LEMAK SAHAJA Walaupun diet rendah lemak boleh membantu mengurangkan pengambilan kalori, adalah lebih penting untuk memberi tumpuan kepada jenis lemak yang diambil. Lemak sihat diperlukan untuk fungsi badan yang optimum. Malah, beberapa l...

Search This Blog