5 AYAT SABOTAJ DIET KURUS ANDA
Assalamualaikum buat semua pengunjung blog ini. Apa khabar diet kurus anda? Adakah masih di atas landasan? Alhamdulillah, sedar tak sedar kita sudah berada pada minggu terakhir dalam bulan November. Ini bermakna kita bakal melangkah ke bulan terakhir bagi tahun 2022 iaitu bulan Disember.
Masih ingat lagi dengan azam anda pada awal tahun 2022 yang lepas? Kajian menunjukkan azam paling popular saban tahun adalah AZAM NAK KURUS. Namun, sejauhmana kejayaannya bergandung kepada individu itu sendiri. Harap-harap azam itu tidak terkubur begitu sahaja ya😉
Tahukah anda bahawa ada kata-kata yang boleh SABOTAJ usaha kita nak kurus dengan mudah. Walaupun kata-kata itu sekadar bermain di minda sahaja pun sudah cukup untuk mensabotaj diet tuan empunya diri. Jika ada di antara kata-kata ini yang selalu bermain di fikiran anda, jom UBAH supaya usaha diet anda tidak sia-sia.
# Ayat Sabotaj 1 : "Alah,sikit je."
- MINDSET ini jika dilakukan secara berterusan & konsisten, sedar tak sedar dah terlebih makan😥😥😥 Ingat peribahasa " Sedikit-sedikit, lama-lama jadi bukit." sangat signifikan dengan situasi ini. Apabila kita mengambil kalori berlebihan setiap hari akhirnya ia akan menyebabkan berat badan kita semakin naik. Ingat dan fahami dahulu hukum kalori. Setiap lebihan 7700 kalori maka berat akan naik sebanyak 1kg. Begitu juga sebaliknya. Nak kurus, perlu ada ilmu ye😘
#Ayat Sabotaj 2 : "Besoklah diet"
- Kalau asyik cakap macam ni, bila nak diet betul-betul? Sudahnya sampai tahun depan pun tak kurus lagi😂😂😂 Ayat yang paling sering dilaungkan ialah "The diet starts Monday". Masalahnya, dah banyak hari Isnin berlalu. Namun, diet tak bermula lagi.😓
#Ayat Sabotaj 3 : "Takde masa la"
- Takde masa nak bersenam. Takde masa nak jaga makan. Takde masa nak fokus betul-betul. Jika anda betul-betul SERIUS, anda akan cari masa. Setiap orang ada masa yang sama iaitu 24 jam sehari. Terpulang bagaimana kita membahagikannya.😉
#Ayat Sabotaj 4 : "Aku boleh kurus ke?"
-Pemikiran ini SANGAT BAHAYA kerana ia akan mempengaruhi tahap percaya diri sendiri. Ubah mindset ini segera kerana semua orang boleh kurus jika ada kemahuan dan kesungguhan. Percaya pada diri dan beri peluang kepada diri anda untuk berubah. Anda mampu melakukannya.
#Ayat Sabotaj 5 : "Dia takpe la, dia memang kurus. Badan aku memang macam ni"
- TIADA orang yang ditakdirkan gemuk selama-lamanya. Selagi anda berusaha, pasti akan berjaya. JANGAN PUTUS ASA. Dalam Program Cabaran Kurus Online, saya sudah menjumpai testimoni peserta yang berjaya menurunkan berat badan walaupun gemuk sejak kecil.
Jika anda dah cuba macam-macam cara untuk turun berat namun tak berjaya, jangan putus asa. Apa kata, beri peluang kepada saya untuk bantu anda. Jommm kita pecut kurus Disember ini. Insha Allah boleh tukar saiz sebelum tahun 2023. New Year, New Me...yeayyyy
SERTAI PROGRAM CABARAN KURUS ONLINE
Apa Itu Program Cabaran Kurus Online?
Program intensif selama 21 hari untuk membantu anda MENURUNKAN BERAT BADAN dengan cara yang sihat hanya dari rumah sahaja! 😍😍😍
Program ini akan membantu anda mendapatkan berat idaman anda sambil mengubah gaya hidup anda ke arah GAYA HIDUP YANG SIHAT.
11 Servis Coaching Yang Ditawarkan Untuk Anda Sepanjang Program
👉Coaching harian
👉Guide cara makan & penyediaan
👉Menyediakan MEAL PLAN TURUN BERAT BADAN selama 21 Hari
👉Makan 5-6 kali sehari
👉Boleh makan nasi hari-hari
👉Sharing TIPS TURUN BERAT BADAN yang sahih
👉Topik Nutrisi & Pemakanan Sihat untuk TAMBAHAN ILMU
👉Shopping list sihat untuk mudah turun berat
👉Video / Guidance Home Base Workout (Buat senaman dari rumah )
👉Personal coaching untuk soal jawab harian
👉E-book resepi sihat 21 hari untuk anda amalkan sebagai gaya hidup sihat
Antara testimoni peserta :
Sertai Program Cabaran Kurus Online sekarang!
Comments
Post a Comment